Sportmassage

Sportmassage kan gebruikt worden om na een lichamelijke inspanning het herstel te bevorderen. De effecten richten zich voornamelijk op:

  • Het verhogen van de doorbloeding waardoor de opgebouwde afvalstoffen beter en sneller afgevoerd worden en er meer zuurstof en voedingsstoffen naar de spieren aangevoerd worden;
  • Verbeteren van de spierspanning (tonus).

Het karakter van de sportmassage laat zich typeren als sederend of stimulerend. De sederende of ontspannende massage wordt toegepast na een lichamelijke inspanning en ondersteunt het herstel van de spieren. De stimulerende massage wordt toegepast kort voor een inspanning, de spieren worden voorbereid op het leveren van actie.

De eerste keer dat u mij bezoekt zal ik wat langer stilstaan bij de anamnese en inspectie om zo vast te stellen wat voor sporter u bent en of er specifieke zaken zijn waar ik rekening mee moet houden bij de behandeling.

Hygiëne is belangrijk, ik verwacht dan ook dat u kort voor de behandeling gedoucht heeft.

Draag gemakkelijk zittende kleding. De behandelingen zijn altijd op de blote huid, u houdt wel uw ondergoed aan.

Mogelijkheden

U kunt kiezen voor een deelmassage. De te behandelen spiergroepen kunnen hierbij onderverdeeld worden in:

  • Onderste extremiteiten (benen, voor- en/of achterzijde);
  • Bovenste extremiteiten (armen en handen);
  • Schoudergordel;
  • Rug en nek.

Voor de prijzen, zie het prijzenoverzicht.